Fala galera!!!

A minha vida aqui nos Estados Unidos continua com uma rotina bem rígida: estudo

no Santa Monica College e treinos diários na Universidade do Sul da Califórnia.

Contudo, agora estou intensificando o trabalho que venho desenvolvendo com o

técnico Dave Salo, pois participarei em breve de minha primeira competição por aqui.

Será no dia 13 de novembro, no Grand Prix de Minnesota. Ainda não decidi quais provas

vou competir, ainda mais porque as competições por aqui são medidas em jardas e ainda 

não me acostumei com isso. Será o primeiro grande teste para eu saber o que os

treinamentos por aqui estão ajudando em meu desenvolvimento dentro da piscina.

Como eu sempre digo, a maior diferença entre os Estados Unidos e o Brasil não é o

treinamento em si. Mas sim o número de torneios que se tem por aqui. Esse, ao meu ver,

é o maior ganho que estou tendo de ter optado em morar na Califórnia. A gente consegue 

um bom ritmo de competição.

Apesar de muito esforço, ainda encontro momentos para relaxar. Foi o que aconteceu em

31 de outubro, dia do Halloween. Entrei no clima e, inclusive, me fantasiei. 

Por alguns momentos fui o Coringa. Eu me diverti bastante e aproveitei para renovar minhas energias.

Continuem torcendo por mim.

Valeu!!!

Fala galera!!!

Como todo brasileiro que gosta de esporte e ama seu País, fiquei muito feliz com a

escolha do Rio de Janeiro para sediar os Jogos Olímpicos de 2016. Ainda mais sendo

atleta, pois vai ser bom para nós competirmos com o calor da torcida. Sem falar que o

fato de o nosso País receber a maior competição do mundo vai trazer mais investimento

para a formação de atletas de todos os níveis, principalmente os de alto rendimento.

Todos vão ganhar com esta vitória do Rio de Janeiro.

Ter acompanhado a votação dos delegados do Comitê Olímpico Internacional aqui dos

Estados Unidos, onde estou morando para treinar e estudar, me deixou

mais emocionado e orgulhoso ainda. Tive a certeza de que o sentimento de quem 

está longe de casa é potencializado. Realmente, fiquei muito feliz e com mais vontade

de treinar forte para ter um bom desempenho nos Jogos de Londres, em 2012, e aí sim

começar a pensar em disputar medalhas quatro anos depois diante da torcida brasileira.

Continuem torcendo por mim.

Valeu a força!!! 

Fala, galera!!!

Estes meus primeiros dias morando aqui na Califórnia não tem sido nada fácil, pois minha rotina é pesada.

Acordo todos os dias às 6 horas da manhã é vou treinar na Universidade do Sul da Califórnia

ou para a aula na Universidade de Santa Monica. Só chego em casa à noite. E bem cansativo.

Mas está valendo muito à pena, pois me sinto crescendo como atleta e também como pessoa.

Acho que todo este esforço será recompensado.

O que está me ajudando um pouco a segurar a saudade do Brasil é que minha mãe, a Rose,

está passando alguns dias comigo, o que vem facilitando meu dia-a-dia, pois chego em casa

e tem comida, com tempero brasileiro, pronta. E nada melhor do que comida de mamãe.

Outro dia, eu e ela fomos a um mercado que vende produtos do Brasil.

Compramos arroz, feijão, leite condensado e bacalhau. Minha mãe fez logo um brigadeiro e,

na sequência, um risoto de bacalhau, meu prato favorito. Não é preciso dizer que

me esbaldei. Essas pequenas coisas nos dão força para continuarmos firmes nos

nossos propósitos.

Continuem torcendo por mim.

Valeu!!!

Fala, galera!!!

Depois de conquistar sete medalhas (cinco de ouro de duas de prata) e ajudar o Minas Tênis Clube

a alcançar o vicecampeonato no Troféu José Finkel, que terminou domingo, na cidade catarinense

de Palhoça, já estou de volta aos Estados Unidos. E pronto para começar, de vez, uma nova fase

em minha vida pessoal e também na minha carreira de nadador, já que vou passar um longo

tempo morando na Califórnia.

Aqui, vou estudar na Universidade de Santa Monica e treinar no Trojan Swim Club, com o

técnico David Salo, na Universidade do Sul da Califórnia.

Posso dizer que estou animado porque esta nova etapa é importante para o próximo ciclo

 olímpico. Não nego para ninguém que meu grande objetivo é ter um ótimo desempenho nos

Jogos de Londres em 2012 e essa minha ida para os Estados Unidos será importante para

que minhas metas sejam alcançadas.

Tenho certeza que aprenderei muito daqui para frente e me tornarei um atleta ainda mais competitivo, apesar

da saudade que sentirei dos meus familiares, amigos, companheiros de Minas Tênis Clube e também de todos que torcem por mim.

Apesar de estar longe fisicamente, meu coração estará sempre ligado no Brasil.

Continuem torcendo.

Valeu!!!

Estes meus primeiros dias na Califórnia (EUA) estão muito corridos.

Além de já estar treinando e estudando na Universidade de Santa Mônica,

venho procurando uma casa para morar. Por enquanto, estou vivendo em um

hotel, o que não é muito legal.

Acredito que até a próxima semana já estarei estabelecido nos Estados Unidos.

Quero acertar tudo antes de voltar para o Brasil, para disputar o

Troféu José Finkel, que acontece entre 1 e 6 de setembro, em

Florianópolis (SC), uma competição importante para mim e para

o Minas Tênis Clube.

Depois, quando voltar para para os Estados Unidos, passarei a estudar

na Universidade do Sul da Califórnia, para onde vou com o pensamento

de crescer como atleta e como pessoa.

Continuem torcendo por mim.

Até a próxima!

Fala Galera!

Estou iniciando um nova fase na minha carriera e também na minha vida pessoal. Nesta segunda-feira, embarquei para os Estados Unidos, mais precisamente para Los Angeles, na Califórnia, onde vou treinar com o técnico David Salo no Trojan Swin Club. De início, vou passar duas semanas lá me preparando para defender o Minas Tênis Clube no Troféu José Finkel, que acontece entre os dias 1 e 6 do próximo mês, em Florianópolis,

Também vou aproveitar para procurar um local para morar no sul da Califórnia, pois pretendo estudar e continuar meus treinamentos na América, já visando a Olimpíada de Londres, em 2012. Ir morar lá foi um decisão difícil de tomar, mas muito importante. Ainda mais depois dos bons resultados que obtive no Mundial de Roma, encerrado há cerca de duas semanas.

Apesar de não ter conquistado nenhuma medalha na Itália, eu melhorei as minhas marcas sul-americanas nas duas provas que sou especialista, os 200 metros medley e os 400 metros medley. E ainda bati o recorde também sul-americano nos 200 metros (livres o anterior era de Nicolas Oliveira) competindo pela equipe brasileira do revezamento. Prova de que passo pela melhor fase da minha carreira, mas sei que ainda tenho muito a melhorar. 

Por isso mesmo, estou bastante animado com minha viagem, porque será uma nova etapa da minha vida. Tenho certeza que irei aprender muito com as novas oportunidades que surgirão e quero continuar contando com a torcida de todos vocês.

Valeu a força!!!

Fala galera! 

Já estou fazendo as malas para ir para Roma, onde vou disputar

o Campeonato Mundial, que começa dia 26 e segue até 2 de agosto.

Esta é a competição mais importante da temporada e, por isso,

vai reunir a nata da natação de todo o mundo. É a grande

oportunidade que todos nós, nadadores, teremos para

mostrarmos e compararmos nosso potencial.

A minha estréia da Itália será no dia 29, quando entro na

piscina para disputar os 200 metros medley, umas das provas

que mais gosto de competir. Depois, disputo os 400 metros

medley, modalidade que eu ganhei no último Open de Paris,

realizado há três semanas. Ainda não sei se vou disputar

outra prova, como por exemplo os 200 metros livres. Tudo

vai depender de como me sentir no momento.

Antes de seguir para Roma, eu e boa parte dos integrantes da

equipe brasileira seguiremos para a cidade portuguesa de Rio

Maior. Vamos chegar no dia 17. Lá, passaremos por um período de

aclimatação, para nos acostumarmos com o clima, nos adaptarmos

ao fuso horário europeu e finalizarmos os treinamentos antes do

Mundial. Será muito importante esta passagem por Portugal antes

de irmos para a Itália.

Claro que eu quero subir ao pódio em Roma. Venho me esforçando,

junto com meu técnico Fernando Vanzella, para isso. Contudo, mais

uma vez quero deixar bem claro que ganhar é bom, mas que o resultado

que conseguir não vai mudar meu planejamento para as Olimpíadas de

Londres, em 2012. Esta competição, como não poderia deixar de ser,

é meu grande objetivo na carreira.

Continuem torcendo por mim. O apoio de vocês sempre foi e continuará

sendo de fundamental importância para mim.

Valeu a força!

Muita gente, mas muita gente mesmo, anda me questionando sobre o fato de o Michael 

Phelps ter dito que não vai competir nos 200m e 400m medley, provas em que vou nadar, 

no Campeonato Mundial de Roma, que acontece no final entre os dias ?? de julho e 2 de agosto.

Perguntam se a ausência dele é boa para mim, se aumenta minhas chances de 

conquistar uma medalha na Itália, se eu achei legal a decisão dele. 

Posso garantir que preferiria que ele estivesse nestas provas, pois seria muito 

melhor ganhar uma medalha em Roma com o Phelps na piscina.

Com ele nadando, seria um pódio verdadeiro e não ia ficar aquele 

pensamento de que se ele estivesse na piscina... Em um campeonato 

mundial tudo pode acontecer, pois conta com a presença dos melhores 

nadadores do mundo, e não seria nenhuma grande surpresa 

se eu ficasse na frente dele em uma destas provas.

Estou bem preparado e bem treinado pelo meu técnico Fernando Vanzella. 

Claro que quero subir ao pódio em Roma. Mas, conformando 

o venho dizendo há algum tempo, tomei uma decisão diferente nesse

 ciclo olímpico: já estou pensando em Londres. O resultado desse Mundial, 

ganhando ou não uma medalha, não vai mudar meu pensamento. 

É na Olimpíada de 2012 que eu quero mesmo botar uma medalha no peito.

Valeu galera!!!

Sigo treinando forte no Minas Tênis Clube para chegar ao Campeonato Mundial

de Roma (entre 19 de julho e 2 de agosto), principal competição da temporada,

em plenas condições de não só brigar por medalhas, como também alcançar os

melhores tempos de minha carreira.

Segundo meu treinador, o Fernando Vanzella, se tudo continuar no caminho que

estamos trilhando, vou chegar na Itália melhor preparado do que eu estava nos

Jogos Pan-americanos do Rio, em que conquistei oito pódios.

A medalha de ouro que ganhei nos 200m medley do Open de Paris há cerca de

dez dias me deixou bastante animado para competir em Roma.

Não só pela vitória, mas também porque deu para sentir que eu melhorei

minha capacidade aeróbica e aprimorei a qualidade em dois fundamentos

a virada e o submerso) depois do período de 21 dias que passei treinando

na altitude de Sierra Nevada, na Espanha.

Agora, restando cerca de duas semanas para o início do Mundial, vou

realizar um trabalho de polimento, pois já estou me sentindo bem física

e tecnicamente e continuo reforçando a parte psicológica.

Isso é muito importante para eu não competir preocupado com os resultados

nesta competição, pois, como vocês que me acompanham já sabem, meu grande

objetivo na carreira agora é ir bem na Olimpíada de Londres. Mesmo assim,

conto com a torcida de todos vocês para eu representar bem o Brasil na Itália.

Valeu galera!

Fala aí, galera!!

Não é preciso dizer que fiquei muito satisfeito com meu desempenho no Open de Paris, realizado no último final de semana. Claro que estou mais contente com a medalha de ouro que conquistei nos 200m medley superando nadadores do porte de David Verraszto, da Hungria e de Fabien Horth, da França. Mas o quinto lugar no 400m medley também foi um bom resultado.

As duas provas foram importantes, pois me deixaram mais confiante e mostrou que estou no caminho certo para alcançar uma boa performance no Mundial de Roma, principal competição desta temporada, que acontece no mês que vem.

O meu bom desempenho na França também ajudou a comprovar que o período de 21 dias que fiquei treinando sob a orientação de meu técnico Fernando Vanzella em Sierra Nevada, na Espanha, foi muito proveitoso. Senti que ganhei mais resistência e velocidade e isso vai me ajudar muito na Itália.

Agora, é continuar treinando forte para o Mundial. Vou me dedicar ao máximo para representar bem o Brasil em Roma, se possível conquistando mais medalhas. Conto com o apoio e a torcida de todos vocês.

Valeu!!!

Fala galera!

Depois de 21 dias treinando na Espanha, sigo esta noite para a França, onde participarei do Aberto de Paris, que começa na sexta-feira (19/6) e segue até domingo (21/6). Estou bastante animado para esta competição e espero alcançar bons resultados.

Neste período em Sierra Nevada treinei muito. Só para se ter uma ideia de quanto venho me dedicando, nestes 21 dias nadei 168 km em 34 treinos na piscina, o que dá uma média de 8 km por dia – 56 km por semana.

Aproveitei este tempo para realizar avaliações biomecânicas com a utilização de um velocímetro, o que ajudou a identificar pequenos ajustes técnicos que a olho nu era impossível de ser observado por mim e também pelo meu técnico Fernando Vanzella.

Fora d’água fiz muita musculação, variando exercícios básicos com levantamento olímpico. Mas como ninguém é de ferro, também passei por sessões de massagens, hidromassagem e sauna.

Todo esse ritmo de trabalho, combinado com uma boa alimentação e descanso fez com que eu ganhasse massa magra (músculo) e perdesse massa gorda (gordura). Assim, desde que eu sai do Brasil, perdi nada menos que 5 Kg.

Como vocês podem ver, estou bem preparado para ter um bom desempenho em Paris, última competição antes do Mundial de Roma, que acontece entre os dias 26 de julho e 2 de agosto.

Valeu!

Fala galera,

Como sabem estou aqui na Espanha, treinando em Sierra Nevada.

Estou muito motivado e animado com a evolução nos treinamentos.

A animação é tanta por aqui que até o meu técnico, Fernando Vanzella, arranjou um tempinho para dar umas braçadas também no final do meu treino.

A temperatura por aqui varia entre 15 graus durante o dia e 10 à noite. A piscina é coberta e não há maiores problemas com o frio.

Nesta semana, vamos fazer uma análise biomecânica para ajustar minha técnica nos quatro estilos.

Vamos usar um aparelho chamado velocímetro que fica amarrado na cintura e mede instantaneamente a velocidade.

Ficamos por aqui até o dia 16. Nesta mesma data embarcamos para França, onde irei participar do Open de Paris.

A competição vai do dia 19 a 21 de junho.

Rumo ao Mundial de Roma!

Mando notícias em breve...

Valeu!

Fala galera,

Mais uma vez faço as malas e embarco hoje para um novo destino.

Desta vez, vou para Sierra Nevada, na Espanha.

Lá, farei treinamento em altitude durante três semanas.

Além do meu técnico Fernando Vanzella, outros atletas do Minas Tênis Clube também estão nesta viagem.

Da Espanha, viajo para França, onde disputarei o Open de Paris.

Mando notícias da Europa.

Valeu!

Fala galera,

Apesar dos atrasos e perdas de conexão nos voos, cheguei bem a Carolina do Norte, nos Estados Unidos.

Hoje treinei na piscina do evento que irei disputar, o Grand Prix de Charlotte.

A competição começa nesta quinta-feira. Mas eu só vou nadar a partir de sexta-feira.

Estou inscrito em 5 provas: 400m medley, 100m peito, 200m borboleta, 100m costas e 200m medley.

Como sabem, ainda estou me recuperando da lesão na mão esquerda (há pouco mais de um mês fraturei o osso escafóide, lembram-se?). E, por isso, procuro não criar muita expectativa.

O importante é que aos poucos estou melhorando na parte física e no condicionamento dentro da água.

Para quem quiser acompanhar a competição, é só entrar no site oficial: http://www.charlotteultraswim.com/

Vale lembrar que aqui em Charlotte estão os melhores nadadores do mundo, como Michael Phelps, Ryan Lochte, Aaron Peirsol, Cullen Jones, entre outros.

Não percam!

Obrigado pelas mensagens de apoio que vocês têm deixado aqui no blog.

Oi galera,

Depois de fazer uma competição na base da superação, já estou de malas prontas em São Paulo para, daqui a pouco, embarcar para a Carolina do Norte, nos Estados Unidos.

A partir desta sexta-feira, competirei no GP de Charlotte.

Estou inscrito em várias provas, como 200m medley, 100m costas e 100m livre. Mas só lá, eu e meu técnico Fernando Vanzella vamos decidir em quais estilos irei participar.

Tudo isso porque, como vocês sabem, eu estou me recuperando de uma fratura na mão esquerda. E cada dia tem sido um novo dia. A recuperação é lenta.  

Será a primeira competição do Michael Phelps depois da Olimpíada. Não tenho ideia de como ele estará. É sempre bom nadar com ele.

A competição americana faz parte da minha preparação para o Mundial de Roma, que será em julho.

Até a Itália, ainda terei o treinamento em altitude e o Aberto de Paris.

Torçam por mim!

Valeu!